Laurent DESPORTE Kinésiologue
Les constellations familiales et systémiques
Poser un autre regard sur ce qui se joue dans nos histoires et nos relations
Nous sommes tous inscrits dans différents systèmes : notre famille, notre couple, notre environnement professionnel, nos relations amicales ou encore les groupes auxquels nous appartenons.
Ces systèmes ont une histoire, des liens, des événements et des fonctionnements qui peuvent parfois avoir une influence sur notre manière de vivre le présent.
Il arrive ainsi que nous rencontrions certaines difficultés sans toujours comprendre pourquoi : une sensation de ne pas trouver sa place, des répétitions dans les relations, des difficultés à avancer, des conflits qui se reproduisent, une difficulté à prendre sa place ou encore l’impression de porter quelque chose qui ne nous appartient pas.
Les constellations familiales et systémiques proposent d’explorer ces situations sous un angle différent.
Elles permettent de représenter symboliquement un système afin d’observer les places, les liens, les distances et les interactions entre les différents éléments qui le composent.
L’objectif est de faire émerger un autre regard sur la situation et, lorsque cela est possible, d’ouvrir de nouvelles perspectives.
Qu'est-ce qu'une constellation familiale et systémique ?
Une constellation familiale est une démarche d’exploration systémique qui s’intéresse à la manière dont une personne peut être influencée par son environnement familial et relationnel.
Nous appartenons tous à une famille et nous héritons, au-delà de notre histoire personnelle, d’une histoire familiale composée de relations, de événements heureux ou difficiles, de séparations, de deuils, de changements, de conflits ou encore de périodes de rupture.
Dans certaines situations, il peut être intéressant d’explorer la manière dont ces événements et ces liens résonnent dans notre vie actuelle.
La constellation permet de mettre en scène symboliquement une situation afin de la regarder autrement.
Une personne peut par exemple choisir de représenter les différents membres de sa famille ou les différents éléments d’une situation. En groupe, des participants peuvent être utilisés comme représentants. En individuel, des figurines peuvent remplir cette fonction.
La représentation permet alors d’observer ce qui se passe et de laisser émerger progressivement de nouvelles perceptions.
Dans quel cas faire une constellation familiale et systémique ?
Une constellation peut être intéressante lorsque vous avez le sentiment qu’une situation se répète, vous bloque ou reste difficile à comprendre malgré vos réflexions.
Elle peut notamment permettre d’explorer :
Les relations familiales
-
une relation difficile avec un parent ;
-
une difficulté à trouver sa place dans sa famille ;
-
des conflits ou tensions récurrents ;
-
une relation particulière entre frères et sœurs ;
-
des difficultés dans la relation parents-enfants ;
-
le sentiment de devoir prendre soin d’un proche ;
-
une difficulté à se séparer symboliquement de sa famille.
Les relations affectives
-
des répétitions dans les relations de couple ;
-
des difficultés à créer ou maintenir une relation ;
-
la peur de l’abandon ou de la séparation ;
-
des difficultés à trouver sa place dans le couple ;
-
une sensation de reproduire certains fonctionnements familiaux.
La vie professionnelle
-
une difficulté à trouver sa place dans une équipe ;
-
une relation compliquée avec un supérieur ou un collègue ;
-
un sentiment de ne pas être reconnu ;
-
une difficulté à prendre sa place ;
-
un changement professionnel ;
-
un projet qui semble bloqué.
Les périodes de changement
Une constellation peut également accompagner une période de transition :
-
déménagement ;
-
changement professionnel ;
-
séparation ;
-
création d’un projet ;
-
départ des enfants ;
-
nouvelle étape de vie ;
-
choix entre plusieurs possibilités.
La question de départ peut être très simple :
« Qu’est-ce qui se joue dans cette situation et que je n’arrive pas à voir seul ? »
Les notion de lien, de place et d'appartenance...
Les constellations familiales s’intéressent notamment à trois dimensions importantes dans les systèmes humains : l’appartenance, la place et l’équilibre dans les relations.
Nous avons tous besoin de nous sentir appartenir à un groupe. Dans une famille, cette appartenance peut être particulièrement forte.
Il peut alors être intéressant d’explorer certaines situations dans lesquelles une personne semble prendre une place qui n’est pas la sienne, porter une responsabilité qui dépasse son rôle ou avoir des difficultés à se positionner.
Le travail de constellation ne consiste pas à rechercher un responsable ou à désigner un coupable.
Il s’agit plutôt d’observer les dynamiques relationnelles et de permettre à chacun de retrouver une position qui lui soit plus juste.
Bert HELLINGER, une figure historique des constellations familiales
Bert Hellinger (1925-2019) est un psychothérapeute allemand qui a largement contribué au développement et à la diffusion des constellations familiales. Son parcours a été particulièrement riche et éclectique. Après des études et une formation religieuse, il devient prêtre et passe plusieurs années en Afrique du Sud auprès de communautés zouloues. Cette expérience l’amène notamment à observer d’autres façons de vivre les relations, la communauté et la place de chacun au sein d’un groupe. Il quitte ensuite la vie religieuse et poursuit différents travaux et formations dans les domaines de la psychologie, de la psychothérapie et de l’accompagnement. Au fil de son parcours, il s’intéresse à différentes approches, notamment à la dynamique des groupes, à la thérapie familiale et aux phénomènes relationnels.
C’est progressivement qu’il développe sa propre manière de travailler avec les systèmes familiaux. À partir des années 1990, les constellations familiales connaissent un développement important en Allemagne puis dans de nombreux autres pays.
Les « ordres de l’amour »
Bert Hellinger a notamment développé le concept des « ordres de l’amour », autour de plusieurs principes qu’il considérait comme importants pour l’équilibre d’un système familial :
-
l’appartenance : chaque membre d’une famille a sa place dans le système ;
-
la place : chacun occupe une position particulière dans la famille, notamment en fonction de son arrivée dans le système ;
-
l’équilibre entre donner et recevoir : particulièrement présent dans les relations entre adultes.
Ces notions constituent aujourd’hui une partie de l’héritage théorique associé aux constellations familiales.
Il est toutefois important de préciser que les constellations familiales ont évolué depuis les premiers travaux de Bert Hellinger. Je propose une approche davantage centrée sur le ressenti, la relation, la systémique et l’accompagnement de la personne.
Les constellations individuelles avec des figurines...
Une constellation ne nécessite pas obligatoirement un travail en groupe.
Il est tout à fait possible de réaliser une constellation individuelle, notamment à l’aide de figurines.
Cette approche permet de représenter concrètement une situation en plaçant différentes figurines dans l’espace.
Une figurine peut représenter :
-
vous-même ;
-
un parent ;
-
un enfant ;
-
un conjoint ;
-
un membre de votre famille ;
-
un collègue ;
-
une équipe ;
-
une entreprise ;
-
un projet ;
-
une situation ou un choix.
Vous êtes invité à choisir les figurines qui représentent les différents éléments de votre situation et à les positionner spontanément.
Nous pouvons ensuite observer ensemble cette représentation.
Qui est proche de qui ? Qui regarde qui ? Qui est éloigné ? Quelle place chacun occupe-t-il ? Comment vous sentez-vous dans cette configuration ?
Le travail se construit progressivement à partir de ce que vous ressentez et observez.
Les figurines constituent ainsi un support concret permettant de mettre à distance une situation et de la regarder autrement.
Cette formule peut être particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent travailler individuellement ou qui ne souhaitent pas participer à une constellation de groupe.
Comment se déroule une séance ?
Une séance commence par un temps d’échange.
Nous définissons ensemble la situation que vous souhaitez explorer et ce qui constitue aujourd’hui votre demande.
Il n’est pas nécessaire de tout raconter ni de connaître toute l’histoire de votre famille.
Nous partons avant tout d’une situation concrète et actuelle.
Selon votre objectif et le cadre choisi, la constellation peut ensuite être réalisée :
• en individuel, avec des figurines ;
• ou en groupe, avec des représentants.
Je vous accompagne tout au long du processus avec une posture d’écoute, de respect et de non-jugement.
Vous restez acteur de votre démarche et libre de ce que vous souhaitez explorer.
La constellation n’a pas pour objectif de vous donner une vérité toute faite. Elle propose plutôt une expérience et un espace d’observation, permettant parfois de faire émerger une nouvelle compréhension de la situation.
Une approche complémentaire...
Les constellations familiales et systémiques sont une approche d’accompagnement et de développement personnel.
Elles ne constituent pas un acte médical et ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Elles peuvent néanmoins constituer un espace complémentaire pour prendre du recul, explorer une situation et porter un regard différent sur certaines dynamiques relationnelles.
Et si vous regardiez votre situation autrement...
Les tarifs :
Nous n’avons pas toujours besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer à avancer.
Parfois, changer de regard sur une situation permet déjà de faire apparaître de nouvelles possibilités.
Je vous accompagne dans cette exploration à travers les constellations familiales et systémiques, en individuel avec des figurines ou en groupe avec des représentants.
- Constellation individuelle : 65.00 euros
- Constellation en groupe (organisation prévue sur 1 après midi par Laurent DESPORTE Kinésiologue) (me contacter pour connaitre les dates)
- Constellé(e) : Personne qui pose une problématique à régler : 100.00 euros
- Représentant 1/2 journée : Personne qui participe juste pour être représentant : 20.00 euros
- Représentant journée : Personne qui participe juste pour être représentant : 40.00 euros
- Formule week end (constellé et représentant ) : 150 euros (Hébergement compris)
Prochaines dates :
Formule week end : samedi 3 (10h00) et dimanche 4 avril 2027 (17h30) (à Morogues dans le cher)
Formule journée : samedi 26 juin 2027 (9h30 à 17h30) (Saint Hilaire Saint Mesmin dans le loiret)
Pour les personnes intéressées merci de cliquer sur le bouton ci-contre :
